Pilates Santé et Stretching

NOUVEAUTÉ : MASTERCLASS PILATES

Sur réservation, une fois par mois entre novembre et fin juin.

Tarif : paiement à la carte, 20€ le cours d’1h30 – REDUCTION : 170€ la carte de 10 cours 

DESCRIPTIF DU COURS AVEC CÉLIA

Cours limité à 10 à 12 personnes max :

Cours de pilates sur-mesure, avec ou sans « petit matériel »

Adapté en fonction des pathologies de chacun

Renforcement musculaire,
Gainage
Redressement de le colonne vertébrale
Travail des abdominaux et respiration profonde
Bien être physique et mental

Puis 15 min de Stretching